四川“腊肉窗帘”火了!备年货避开这三类

   2023-05-11 570
核心提示:三不买:不要买过季的水果和蔬菜北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师刘敏说,蔬菜方面,北方吃萝卜、大白菜等时令蔬菜。所以家长在给孩子买食品的时候,一定要看标签,看看糖、盐、添加剂的含量是不是真的很低,否则就不要让孩子经常吃。。

近日,一张四川乐山某阳台围栏密密麻麻挂满香肠的照片在网上走红,被网友称为香肠版“窗帘”。记者找到了这张照片的拍摄地,位于乐山市区一条街对面的丁字路口。拐角处一楼的商店是一家茶馆。二楼一居民家阳台的防护栏长约12米,高1.5米。上面密密麻麻覆盖着五层香肠,看起来就像一堵红墙。对此,店主解释说,因为市里不允许熏肉,所以只能挂在阳台上,这里阳光正好,通风效果很好。

南京市中西医结合医院食疗与营养门诊副主任医师王东旭说,腊肉如果保存在20℃以下,在通风干燥的地方可以保存3-4个月。

临近年底,家家户户都在忙着准备年货。除了香肠,还有哪些年货该买,哪些不该买?

三次购买:

买一些红色蔬菜

红甘蓝的头部看起来像一个紫色的萝卜,但是剪掉紫色的外衣后,呈现出艳丽的紫色,非常漂亮。白菜头营养丰富,富含钾、磷、钠、铁、镁等矿物质和多种维生素。可以生吃,也可以煮熟吃。生白菜头吃起来清爽脆甜,有开胃的作用。肠胃功能不好的人,每餐前可以喝半杯鲜榨白菜头汁,防止饭后不适。凉着吃还能缓解腹泻和胃部不适。煮熟的卷心菜头对肝脏有好处。白菜头含有甜菜碱,能促进胆汁分泌,帮助人体吸收蛋白质。可作为食疗保健蔬菜,帮助改善肝功能。

买一些健康的油

如果过年买油或者送油,可以考虑一些富含omega-3脂肪酸的油,比如亚麻籽油、紫苏子油,或者有一定保健功能的油,比如山核桃油、杏仁油、南瓜籽油。这些油虽然比普通的大豆油、花生油贵,但是对于过年吃大鱼大肉、饮食油腻的人来说,它们的保健功能还是很有用的。

买一些小型家用医疗设备

本着“送礼健康”的原则,过年买礼物,选择运动器材和家用小医疗器械也是不错的选择。如果收件人不喜欢运动,送计步器督促其走路健身;送一个握把和一个臂棍,可以增加他们在家的锻炼机会;送一个计数跳绳,呼啦圈,毽子等。有助于女性家庭健身。送一个个人体脂仪和腰围测量也不错,可以让受测者经常监测自己的体脂变化,尤其是腹部脂肪变化,对预防三高非常有利。家用医疗器械比较适合老年人:小巧便携的电子血压计、家用血糖仪等。,对患有慢性疾病的老人有实际用途;小按摩师,小理疗师,足浴师等。也是送给老人的好礼物。

三不买:

不要买过季的水果和蔬菜

北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师刘敏说,蔬菜方面,北方吃萝卜、大白菜等时令蔬菜。卷心菜和莲藕也可以。不要吃温室里种的西红柿等蔬菜。饮料方面,多喝牛奶和豆浆。鸭蛋好鸡蛋,鸡蛋也是。如果是水果,可以多吃苹果、梨、柿子。提醒大家不要吃反季节的东西。

谨慎选择保健品

近年来,人们在购买年货时往往青睐各种保健品,但在选择时一定要非常小心,一定要提前了解接受者的实际身体状况。范志红介绍,保健品有自己的适用人群。一旦送的人不合适,就成了鸡肋。食用不当,弃之可惜。比如蛋白粉就不是春节礼物的好选择。春节期间,人们摄入的蛋白质相当过量。这个时候吃蛋白粉真的是增加内脏负担,对身体有害。

别米儿童食品

很多家长在节假日给孩子买年货时,很容易被各种“儿童食品”迷住。其实所谓的“儿童食品”未必真的对孩子有益。比如“儿童奶”往往比普通牛奶甜,添加了糖和添加剂,不利于孩子的健康成长。还有很多儿童食品,往往会添加大量的糖和香精,在包装上画一些卡通人物,放一些小卡片和玩具来吸引孩子,对健康没有额外的好处。所以家长在给孩子买食品的时候,一定要看标签,看看糖、盐、添加剂的含量是不是真的很低,否则就不要让孩子经常吃。

这一条提到:

①红星新闻:“大家庭!10米阳台上挂着千斤香肠?师傅:才几百斤。

②网:“买年货也是有学问的!记住三买三不买。

 
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