目前，国内疫情防控形势总体向好，局部疫情扩散已基本阻断，但仍有零星病例出现，无症状感染者的控制成为当前防控工作的重点和难点。
与此同时，境外疫情正在快速蔓延。“外防投入，内防反弹”是当前疫情防控的重中之重。疫情形势依然严峻，丝毫不能放松。我们绝不能心存侥幸，绝不能掉以轻心。遂宁市卫生健康委员会倡导全体市民积极行动起来，做自身健康的第一责任人，防控疫情，筑牢疫情防控防火墙。
减少聚会晚餐
养成共餐的好习惯，避免共用碗筷。一个人吃饭或者在复工的错误时间吃饭，避免很多人聚在一起吃饭。课内用餐应遵守相关规定，减少同桌用餐人数，用餐使用公用筷子和勺子，保持餐桌间距。吃饭时避免大声喧哗，文明用餐。
避免在一起
尽量避免去人多拥挤的公共场所，人与人之间保持安全距离，不要扎堆、聚集或凑热闹。
科学佩戴口罩
普通大众居家、户外生活时，没有人群聚集、通风良好的地方，不需要戴口罩；在人多的地方戴口罩。建议在人员密集的医院、公交车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具以及社区和单位的出入口工作的人员佩戴一次性医用口罩或外科口罩。
注意健康细节
前往公共场所时，应选择通风良好的场所和位置，主动出示健康码，积极配合检查和测温。消费支付时优先选择电子支付，减少现金的使用。引导孩子不要在一起玩，在外面玩完后记得洗手。
5.配合社区防疫
积极配合社区做好各项防控工作。如果家里有从国外回来的人，告诉社区，配合后续工作。
6.复工后做好个人防护
返校时要积极配合测温和健康登记，人员密集场所要戴口罩，做好卫生消毒工作。
7.坚持勤洗手
饭前、便后和接触公共物品后要洗手。学习标准洗涤技术，保护自己和家人的健康。
8.养成良好的习惯
在家里和办公室，要经常开窗通风，保持室内空气流通，保持家里和办公室的卫生。咳嗽或打喷嚏时，用手肘捂住口鼻，不要随地吐痰，不要触摸眼睛、鼻子和嘴巴，用纸巾包好口鼻分泌物，弃置于有盖垃圾桶内；办公场所和家居环境每天至少通风两次，每次至少30分钟，保证室内外空气充分流通。
9.如果感觉不适，请就医。
一旦出现发热、咳嗽、乏力、胸闷、呼吸困难等不适症状，及时就医。就医时主动告诉医生自己最近的活动。
10.坚持健康的生活
始终保持良好的心态，注意营养均衡，保持自己良好的抵抗力。适当进行户外运动，如在人少的空旷场所进行散步、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动；尽量不要进行篮球、足球等有身体接触的集体运动。
