针对可进行注意力训练的舒尔特方格训练法，我们应该如何进行呢？以下将详细介绍。
首先，舒尔特方格训练法要求被测者在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。每日坚持进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，效率很好、高质量完成作业，提高学习效率，自然 而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。坚持一段时间就会感到很明显的进步。
舒尔特方格训练法还可以让孩子在一定时间内专心做好一件事。首先，为了让孩子在一定时间内专注于完成某项任务，家长需要为他们安排一个干净简洁的生活环境。窗明几净的环境会让人觉得很舒适安心，对于孩子来说，直观的东西会让他更轻易地接受，从某些程度来说能给孩子一定的安抚，让孩子的情绪平静下来，而安静的学习空间会让他更能集中注意到自己的事情上。
其次，多带孩子接触大自然。户外的有氧运动能让孩子锻炼身心，深呼吸会让大脑更加的清晰，运动能使身体得到伸展，精神不萎靡。大自然的广阔，和绿色的冲击，能够开阔孩子的视野，将生机勃勃的形象刻入心里。适当的户外运动也是锻炼孩子注意力的一种方式。
此外，给孩子自己规划自己的机会。让孩子选择自己想做的事情，规定一个时间内去完成，让孩子布置自己的房间，在他结束之前，哪怕家长看不下去也不要打断孩子的工作，静静等他做完。不仅在这个过程中给予孩子的自信，增加了生活乐趣，更让他在力所能及的范围内锻炼自己的注意力。
最后，是一家专门针对孤独症儿童及相关发育障碍儿童进行康复训练的非营利性民办非企业单位。在训练过程中，可以运用以下技巧来帮助孩子：
1. 使用较高音调：跟成年人说话，我们会运用平淡而自然的语调，没有太多抑扬顿挫。跟孩子说话，您可以稍稍提高音调，用较夸张的语气，吸引孩子的注意。 2. 强调重点字眼：孩子较难迅速或完全掌握整句句子的内容。您可以在说重点字眼时，提高音调，让孩子更容易理解句子中的重点内容。例如，您想强调“薯片”这个词汇，说：“仔仔吃薯片。”“
总之，舒尔特方格训练法是一种有效的改善学生注意力分散症状的方法。通过让孩子在一定时间内专注于完成某项任务，并鼓励他们接触大自然，培养孩子自信心和锻炼他们的注意力。在训练过程中，家长还需运用合适的方法来帮助孩子，以达到更好的效果。
