随着中国逐渐进入老龄化社会，“银发经济”带动了强劲的消费需求。中国保健协会最新调查数据显示，我国保健品年销售额约2000亿元，老年人消费占比超过50%。然而，近年来，老年人健康消费问题日益突出，老年人被忽悠购买保健品的事件屡见报端，越来越多的老年人痴迷于保健品。一些不法商家利用老年人信息不对称、认知能力弱的特点，进行虚假宣传，设置各种陷阱，侵害老年人权益，危害老年人健康。在刚刚过去的重阳节期间， 中消协和多个省消协相继发布消费警示，提醒老年朋友，保健食品不是“药”，不能治病。老年人感到身体不适时，应及时到正规医院检查治疗。不要盲目自行购买保健食品，也不要盲目相信药店、商场、超市所谓专家的夸大宣传，以免耽误治疗时机。通过正规渠道购买保健品，认准“警察机动部队”标识，注意识别假冒伪劣商品，避免上当受骗。同时还介绍了11位国医大师的长寿秘方。虽然不同，但很明显，大师们并不是靠保健品来延年益寿的， 但是要注意科学养生，乐观健康的生活。
近日有媒体报道，深圳一老人被保健品销售公司忽悠，四年花了60多万买保健品，最后和子女反目成仇。近年来，老年人被忽悠买保健品，越来越多的老年人对保健品痴迷。中国保健协会最新调查数据显示，我国保健品年销售额约2000亿元，老年人消费占比超过50%。
中国消费者报社协会近日发布的《第三季度全国消协组织受理投诉情况报告》(以下简称《报告》)显示，随着我国老龄化社会进程的加快，老年消费比重日益增加，老年消费者权益保护问题日益凸显。养老、老年人保健等针对老年消费者的特殊服务开始成为新的投诉热点。
在刚刚过去的重阳节期间，中消协和多个省消协发布警示，提醒老年人不要掉入消费陷阱，其中保健品消费仍是重灾区。
消协提醒老年人警惕保健品各种“坑”。
报告显示，老年人对按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健需求巨大，部分老年人还需要减肥美容。报告列举了几个典型的投诉案例，包括保健机构无证经营、超范围经营、从业人员不具备保健服务资质、技术标准和规范缺失等保健服务中的一些违规行为，导致部分消费者“养”伤、美容“毁容”。
中消协提醒老年人，保健品投诉仍居高不下。老年人注重保健，希望通过保健品和治疗仪器来“治疗”衰老带来的疾病或不适。然而，无良商家打着“医疗保健”的幌子，将特殊包装产品“功能化”，从餐具、服装鞋帽等日常消费品，到家用床上用品床垫、床上用品等大规格产品，声称具有保健功能，甚至可以治疗某些疾病，让懵懂的老年消费者争相购买。这些所谓的保健品、治疗仪等。，完全没有宣传作用，不仅没有保健作用，甚至会给老人带来各种副作用，加重病情。
消协也提醒老年人，不要贪小便宜，要小心“免费体检”、“免费讲座”、“免费旅游”等各种陷阱。一些不法商家打着“绿色健康”的旗号，通过所谓的“专家”讲座、“名医”义诊、科技产品、患者陈述、免费体验或试用、庆典等方式对老年人进行洗脑牟利，有的甚至以虚构国家机构、国际机构的名义进行宣传，诱导老年消费者购买其产品。还有的片面夸大保健品的功效，宣称自己的产品是包治百病的“特效药”，让消费者误以为保健品可以替代药品，吸引老年消费者高价消费，诱骗他们陷入消费陷阱， 而耽误了治疗疾病的最佳时机。
专家指出，保健食品中允许标注的特定保健功能只有27种。如有宣称具有“补脑、提高智商、缓解精神疲劳”、“补肾壮阳、活血通络、益气固本”、“治疗高血压、改善更年期综合征”等多种功能的产品。，这些都不在国家允许的27项功能之列。国家美国食品药品监督管理局也曾提醒，国家从未批准过具有健脑、提高智商等功能并宣称壮阳的保健食品。
老年人真的需要保健品吗？
首都医科大学附属朝阳医院营养科副主任贾凯认为，随着年龄的增长，老年人的身体代谢会发生一些变化。比如，由于胃肠蠕动减弱，消化功能会降低，咀嚼能力可能降低，从而使食物摄入的数量和质量发生变化。同时，由于胃酸分泌减少，一些维生素和矿物质的吸收也会发生变化，所以老年人对营养会有一些特殊的需求。
然而，这些生理变化在每个老年人身上发生的程度不同。因此，对于不同的老年人，对营养素的需求也有很大的不同。老年人有的精力过剩，有的精力不足，各种营养素摄入不均衡。
贾凯建议，由于维生素D缺乏在老年人中更为突出，因此建议仍需补充一些营养素，如维生素B12和维生素D，还应考虑一些矿物质如钙和铁。但是，并不是所有的老年人都需要补钙，补钙越多越好。钙的需求量很大。如果补钙过量，会造成便秘风险，需要专业医生进行专业指导。
贾凯解释说，人体有自我调节的能力。如果你一直在补钙，说明你并不缺钙，你自己对钙的吸收会更差，甚至不吸收。你吃进去的钙会随着肠道排出体外或者代谢掉。因此，医生经常建议食补，而不是药补。如果老年人确实缺钙，那就尽量用天然食物补钙，比如乳制品、大豆、坚果、深色蔬菜等。贾凯指出，研究发现深色蔬菜含有相对丰富的维生素和矿物质。深色蔬菜一般指紫甘蓝、西兰花、油菜等深绿色、紫色蔬菜，以及胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜。
除了钙，维生素D也是老年人普遍需要补充的维生素。贾凯介绍，据统计，维生素D缺乏症在老年人中较为常见，同时由于维生素D缺乏，钙的吸收和利用会受到阻碍，也会加重各种骨骼疾病的发生。所以一般建议老年人可以适当补充维生素D。
贾凯建议，如果身体健康，希望老年人能够遵循居民膳食指南，均衡饮食，摄入足够的食物，适当做一些运动。
找“警察战术分队”，通过正规渠道购买保健食品。
购买保健品要注意什么？
首先，正确理解保健食品。中国保健协会副理事长王中表示，保健食品是指具有特定保健功能的食品，即适合特定人群食用，具有调节机体功能的食品。不要把保健食品当成治疗某些疾病的药。王中提醒，老年人感到身体不适时，应及时到正规医院检查治疗，不要盲目自行购买保健食品和药品，以免耽误治疗时机。
其次，选择适合自己的产品。王中建议，老年人在购买保健食品时，要仔细阅读说明书，了解其适用人群、有效成分含量、功能范围，看产品是否适合自己食用，根据自己的身体状况选择合适的保健食品。还要看清保健食品的不适宜人群、用法用量、保质期、保存方法，不要随意过量。
第三，要正确对待广告。王中说，保健食品不是“药”，不能治病。只能帮助预防疾病，提高身体机能。而且人群中的个体差异很大。不要盲目相信广告中的语言，不要相信效果如何的证言。谨慎对待广告中明星的宣传，不要相信药店、商场、超市所谓专家“药到病除”、“包治百病”的夸张宣传。
山东省消协提醒，保健食品有专门的标识和批准文号，主要体现在三点:
首先，寻找“警察机动部队”的标志。
二是通用食品许可证标注为QS标志，2018年10月后将更换为“SC”号；保健食品的批号为“国食健字”、“保健食品健字”、“保健食品健字”、“保健食品健字”。
第三，所有关于保健品的信息都可以在CFDA(中国食品药品监督管理局)的官方网站上查到。通过官网查询保健食品批准文号和真伪有两种途径:1。中国食品药品监督管理局网站→数据库查询→保健食品；2.保健食品批准产品信息手机查询系统。
山西省消费者协会特别提醒，购买保健品最好选择信誉好、证照齐全、有固定经营场所的医院、药店、超市等正规渠道，禁止通过非法渠道购买。购买保健品时，需要辨别批号，收好发票，理性消费，谨防上当受骗。
饮食均衡，心态平衡，科学健康生活。
老年人热衷于购买保健品，希望通过这些保健品来延年益寿，其实是不明智的。据世界卫生组织统计，人的寿命与四个因素有关:一是遗传，占15%；二是社会环境和自然环境，占17%；第三是医疗卫生水平，占8%；第四，生活方式和习惯，占60%。
据调查，长寿老人的日常生活和饮食其实是多样化的，有的早起早睡，有的晚起晚睡，有的人基本不吃肉，有的人每餐都有肉。但他们都有一个共同的特点:心态平和；日常生活规律，睡眠质量好；饮食要好，不挑食；我喜欢工作，我等不及了。所有长寿的老人都认为，良好的心态是健康长寿的最重要因素。我们来看看专家开出的健康长寿“药方”:
1.饮食多样，营养均衡。平时饮食要注意多样性，每天要达到14种食物的摄入，主食粗细搭配，副食肉类搭配，保证蔬菜水果的摄入，达到“营养平衡”。
2.选择合适的烹饪方式，易于吸收。当他们变老时，大多数老年人的牙齿通常会有一些问题。为了更好的消化吸收，他们往往采用“煮炖”等低温烹饪方式，不仅营养安全，而且有利于吸收。
3.吃动态平衡，拒绝肥胖。人一旦胖了，就容易血压、血糖、血脂高。建议老年人在没事的情况下，适量饮食，适度运动，比如快走、打门球、跳广场舞，都是非常好的选择。
4.戒烟限酒，保持积极的心态。老年人要戒烟限酒，不要为身体埋下隐患。男性每天饮酒不超过25克，女性不超过15克。等他们年纪大了，就该减了。(唱歌)
