渭南疾控发布一月健康信息提示

一月是冬季最冷的季节，气温低，气候干燥。今年一月恰逢中国的春节。在节日期间，人们有更多的机会出去走亲访友，吃晚饭。气候因素和频繁的人口流动增加了传播各种传染病的风险。渭南市疾病预防控制中心提醒广大市民注意防范高发传染病(新型冠状病毒感染、流感、诺如病毒、出血热等。)和节日期间的食源性疾病，同时享受欢乐祥和的节日。在此，也要提醒使用煤气、煤炉取暖或洗澡的人，防止一氧化碳中毒。

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。新型冠状病毒感染曾被称为新型冠状病毒，国家卫生健康委员会于2022年12月26日发布公告，将其更名为新型冠状病毒感染。像其他病毒一样，新型冠状病毒会不断变异，现在主要流行的毒株是奥米克隆。目前，随着新冠肺炎疫情防控政策的调整和优化，防控重点已从社会防控转向个人防控。每个人都是自己健康的第一责任人。请提醒市民外出时佩戴口罩，保持安全距离。

健康贴士

1、做好个人防护。科学规范佩戴口罩是有效降低传播风险、防止疫情扩散、减少公众间交叉感染、保护人民群众健康的有效措施之一。进入公共场所、人员密集的室外场所、乘坐公共交通工具，出现鼻咽部不适、咳嗽、发热等症状时。，需要全程戴口罩。

2.注意个人卫生。坚持勤洗手、多通风、少聚集、一米读数、吃熟食、使用公筷等良好卫生习惯。不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时注意遮盖。同时保持规律的作息，运动，多喝水，健康饮食，心态好。

3.减少聚会。不要去人群密集、通风不良的地方。不到万不得已不要聚集，不到万不得已不要聚集。尽量不举办或参加大型家庭聚会活动，减少亲友聚会，缩短聚餐时间。

5.积极接种疫苗。市民朋友应积极接种新冠肺炎疫苗，这将有助于降低感染后患重病和死亡的风险。请满足市民朋友的接种需求，特别是感染风险高、60岁以上老人、基础疾病严重者、免疫力低下者，尽快完成全程接种，加强免疫。

食品传播疾病

节日期间，人们的饮食生活较平时有较大变化，与亲友聚会、外出就餐等活动增多，需防范食源性疾病。

食源性疾病是指通过食入进入人体的有毒有害物质(包括生物病原体)等致病因素引起的疾病。一般来说就是“吃了病”。临床上以腹痛、腹泻、恶心呕吐为主，部分病例可伴有发热、乏力等症状。

健康贴士

1.保持清洁:在准备食物前后和加工生鱼和生肉后，用洗涤剂彻底洗手。厨房用具要保持清洁，尤其是餐具、刀具、案板、抹布等，以免成为污染源。

2、生熟分开:加工熟食前，菜板和刀具都要彻底清洗干净。加工生熟食品的砧板和刀具最好完全分开，减少致病菌直接污染熟食的可能性。

3.彻底煮熟:适当的烹饪可以杀死几乎所有危险的微生物。食物应彻底煮熟，尤其是肉、禽、蛋和海鲜。冰箱里存放的剩菜和熟食要彻底加热后再吃。

4.购买食品时，要去规模大、信誉好、食品质量控制严格的商场或超市。不要购买、加工、食用来源不明的食品、死因不明的畜禽或变质的水产品。购买和食用包装食品时，要注意生产日期、保质期等产品信息。

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传染性强、传播快等特点。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或接触被污染的物品传播。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力以及流鼻涕、咳嗽等上呼吸道症状。人普遍易感，患病后有一定免疫力。

健康贴士

1.保持良好的个人和环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

2.尽量少去人多的地方，外出戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳感冒。咳嗽或打喷嚏时，要用手帕和纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。

3.接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。60岁以上老人、慢性病患者、学生、体弱者等人群应及时到相应的医疗机构接种流感疫苗。

4.学校、幼儿园应当加强园内环境卫生和教室通风消毒，认真落实晨午检、旷课、旷课登记和原因跟踪等制度。如果学校爆发流感，必要时应采取措施停课。

出血热

流行性出血热(又称肾综合征出血热)是由汉坦病毒引起的自然流行性疾病，以发热、出血和肾功能损害为特征，鼠是主要传染源。主要通过唾液、尿液等含有病毒的排泄物和分泌物，或通过直接叮咬，直接或间接传播给人。

健康贴士

1、灭鼠，灭鼠是消灭疾病的关键。要注意生活和工作场所的鼠害防控，在村庄、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施鼠害防控措施，及时清理环境，减少老鼠的藏身之处。

2、阻断传播途径，防止疾病从口入，做好食品卫生、餐具消毒、食品保鲜等工作。，防止啮齿动物排泄物污染食物和餐具。同时要防止病毒从呼吸道感染，防止吸入有毒粉尘。

3.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。不要在果园等户外场所过夜，防止螨虫叮咬，不要吃生冷食物、水等。，尤其是被啮齿动物污染的。

4.疫苗接种是预防和控制出血热的主要手段。按照接种要求及时、全程接种疫苗，可以有效预防疾病的发生。

5、不明原因发热(39-40℃)，与老鼠有过接触，吃过被老鼠咬过的食物，被老鼠咬过，皮肤接触过被老鼠污染的食具破损等。，应及时去医院，以免误诊。

诺如病毒

诺如病毒感染是由诺如病毒引起的急性肠道传染病。主要症状是发热、恶心、呕吐、腹痛和腹泻。儿童呕吐多，成人腹泻多。诺如病毒传染性强，具有快速传播能力，在幼儿园、学校等集体单位易发生聚集性疫情。

健康贴士

1、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液，用流动的水洗手。饭前便后和接触脏东西后要洗手。

2、不喝生水，不吃生冷食物，尤其不吃生冷海鲜，食物要彻底加热煮熟后再吃。

3、搞好环境卫生，定期清扫室内外地面、门窗和桌面；保持厕所清洁卫生；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并加盖，定期清理。

4.如果出现呕吐、腹泻等症状，要及时就医。被病人呕吐物或粪便污染的环境和物品需要用含氯制剂消毒。清洗患者呕吐物和粪便时戴口罩和手套，处理后及时用肥皂洗手。

一氧化碳中毒

一氧化碳中毒是由于含碳物质燃烧不完全，经呼吸道吸入体内时，空气中一氧化碳浓度过高而引起的。在密闭环境中使用燃气(天然气、液化石油气、煤制气)热水器洗澡，室内使用煤炉取暖，长时间在密闭车厢内依靠发动机取暖，容易引起一氧化碳中毒。

健康贴士

1、合理使用煤炉取暖，煤炉取暖应安装烟囱，防止漏风。保持室内通风，注意门窗不能关，遇到胸闷心慌立即到室外换气，晚上尽量不要把煤炉放在室内。

2、使用燃气灶具必须定期检查灶具的胶管是否牢固，并及时更换老化的胶管；使用燃气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器。当气体或液化气泄漏时，他们可以提前采取措施避免风险。

3.尽量不要在封闭的启动车内睡觉，间歇保持车内外空气流通，因为汽油不完全燃烧会在车辆启动时或开空调时产生一氧化碳。

4.如发现可疑病人，应迅速将其移出中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时呼叫救护车，并及时送医院抢救。